失智症推薦閱讀書單

許禮安醫生推薦閱讀書單：

1.《失智症照護指南》〔增訂＆字體加大版〕10501062215

邱銘章、湯麗玉/著。原水文化2009年5月，2015年6月5.5刷。

http://www.books.com.tw/products/0010434236

這是一本很實用的手冊，而且還是大字本，適合年過半百的我！

2.《我想念我自己》（Still Alice）（電影書封版）10501081658

莉莎．潔諾娃（Lisa Genova）/著。穆卓芸/譯。遠流2015年1月。

http://www.books.com.tw/products/0010660462

神經科學博士寫的擬真小說，容易閱讀，已經改編成電影上映！

3.《記憶空了，愛滿了：陪爸爸走過失智的美好日子》10501092013

周貞利/著。天下生活2014年9月。

http://www.books.com.tw/products/0010649940

孝順的女兒照顧失智的退休老師爸爸，本土臨床實戰經驗分享！

4.《忘了：走一段無悔的失智照護旅程》10501102100

褚士瑩/著、天主教康泰醫療教育基金會/策劃。時報2012年12月。

http://www.books.com.tw/products/0010569097

康泰基金會掛品質保證，知名作家褚士瑩撰寫，在地資源分享！

5.《你忘了我，但我永遠記得你：以友善尊嚴方式照護失智症親友》

（A Dignified Life:The Best Friends Approach to Alzheimer’s Care, A Guide for Family Caregivers）10501142107

維吉尼亞‧貝爾（Virginia Bell）、大衛‧儲克索（David Troxel）/著。

蔡佳芬/譯，陳震宇/審閱。心靈工坊2012年8月。

http://www.books.com.tw/products/0010557816

強調以「好朋友對待方式」，美國的先進經驗分享，值得一讀！

照顧者自我照顧推薦書單：

1. 《當爸媽變成小孩：全方位照顧失智長輩》 張靜慧、黃蕙如著。天下生活2012年08月。

簡而易懂的入門手冊，內有藝人郎祖筠、Ella 照顧家中長輩的經驗分享。

2. 《與父母和解，療癒每段關係裡的不完美》 許皓宜著。如何出版社2015年01月。

閱讀與父母和解的過程中，發現因為有著更多的了解，所以開始接納，接納不僅是過去的傷口與脆弱的父母，更是重新發現自我的開端。推薦給想更了解父母與自己的人！

3. 《愛與和解-華人家庭的系統排列故事》 周鼎文著。心靈工坊2011年

10月。

我們常說愛能夠戰勝一切，但光有愛是不夠的，唯有每個人覺察自己在家庭裡的角色，並尊重家族裡每個人的生命，才能夠創造真實的幸福關係。推薦給想多去了解上一代或祖先的生命歷程與彼此之間關係的人，這本書會是一個流動家庭力量的開端！

長期照護Ｘ失智症整理文章與影片-中文（持續新增中）

我幫大家整理了一些有關長照、失智症等主題的文章與影片，僅供大家參考與分享。分享時，要記得附上原本的文章來源喔！〈請點藍色標題連結至原文〉

推薦文章

長照＆失智症：

失智症在全球老化趨勢下，患病人口隨著各國老化速度的加快而有增加趨勢。根據阿茲海默症協會的統計資料顯示，九十歲以上的長者，失智症人口盛行率高達三四％，每三人就有一人可能失智。照顧這類型患者並不容易，而患者也常因自己替家人造成負擔而自責，也因無法面對自己得病的事實，承受著一般人無法想像的壓力。

1. 未持續動腦 患失智症 風險高4.3倍-多護腦 輕度認知障礙不失智  （中）

「輕度認知障礙」是介於正常老化與輕度失智症之間的一個過渡階段，每年約有10~15%的病患會變成失智症。醫生建議65歲以上老人，可每年至少做1次認知檢查，提早預防。多一分準備，少一分衝擊。

一個大家都能搭乘的車廂

〈音樂治療：一個大家都能搭乘的車廂〉 文：徐士勻

回台灣後，有幸和一些特殊兒童與家長一起工作，我感覺剛開始接觸時，家長難免會心想治療師年輕，沒有自己的小孩，雖然知道用一些方法來幫助孩子，也有從國外習得的專業知識，但每週一次30分鐘的治療課，真的幫助大嗎？

起初被投以疑慮的眼光，我難免對自己的資淺與未婚感到不安。但當我用音樂評估每位孩子的狀況，看到他們各方面的能力與反應，都比沒有音樂的時候多得多，我知道我沒有理由對自己遲疑，還有很多事情能為他們做。

治療師基本能做的事情有不輕易更換時間、不請假、不遲到、不給家長一種不知道這個治療師能夠幫孩子上多久的課的擔憂感，因為在尚未建立良好的關係前，對於許多有特殊狀況的孩子，不穩定性與難以預測的感覺，對他們影響很大。

治療師也需要清楚地讓家長知道療程的計畫與內容，能夠解釋為什麼各種音樂的介入方式，可以幫助孩子的哪些部分。30分鐘的治療課，真的不只30分鐘，從治療計畫到每次的療程文字紀錄，教具製作需與治療外的實際狀況達成統一，課後錄下每首為治療創作的歌，並教導家長如何應用這些歌，來改善孩子搭捷運情緒失控的狀況，幫助良好的如廁習慣，轉移生活中困擾的自我刺激動作等。

更多時候，治療師要當那個聽懂孩子語言與理解父母情緒的知音，孩子語言表達困難會容易讓人誤會，而造成情緒困難，尖叫、哭鬧、摔東西、躺地上是常見的行為；家長因為現實種種因素，即便想要慢慢、好好的對待，實際執行起來卻十分困難，自責、無奈、困惑、灰心、恐懼、擔心、疲憊、煩躁是常有的情緒。

帕金森氏症要唱歌

Shih-Yun 畫於2015.04.21

我的長青音樂治療團體，每週見面兩次，大部分的參與者都非常熱愛唱歌。

每次開口唱歌前，總要提醒他們“SMILE"，趁暖身練習的時候，選出氣最長的人。

他們問我為什麼要叫大家“微笑”？

我總笑答：「沒為什麼，因為你們笑起來很好看。」（其實是鼓勵他們坐姿端正、用正向的心情開口唱歌）

結果就有早早斷氣的？（誤）沒氣的阿婆，開始對我做鬼臉，長音大賽最後儼然成為“憋笑大賽”，真是哎唷喂呀我的嗎：Ｐ

小星星的故事

         Shih-Yun 畫於 2015.05.10

安養院有一位脾氣很倔的奶奶，護士總是拿她沒輒。

當我問她是否可以為她彈奏一曲？
她罕見地點點頭，但一付不以為然的樣子，曲子還沒結束，她的眼角已泛淚光，曲畢她握住我的手
"I want to go home to tell my Mom... I'm sure she would be happy to hear you...I remember she used to play the piano when I was little...I want to tell her how I miss her..." 

她的神情就像是被母親呵護的小女孩那樣純真。

彈琴說愛重溫舊夢 音樂真的可以「治療」你的心

Photo Credit: midiman CC BY SA 2.0

當發生不可預期的人生災難，你希望有人陪伴、一起走過磨難嗎？

K先生是我在泰國實習的第一起「音樂治療」個案，由於時間的關係，一開始就被告知將只有兩次的療程機會。我還記得第一次見面是在炎熱的夏日午後，K先生坐在輪椅上，臉上沒有什麼表情、有些困難地向我揮了揮手，他的太太笑笑地推著他，朝著我走過來。

美國研究：其實你也喜歡父母聽的歌

喜歡一首歌，通常是不需要原因的。

還記得在音樂治療概論的課堂中，教授提出了一個問題：「音樂是什麼？」有些人回答：「音樂是由旋律、節奏、速度、力度、和聲等一系列有聲及無聲的時間性組織。」有些人則說：「音樂是美的藝術。」也有些人說：「音樂讓他好感動。」只有一個學生舉起了手，走到鋼琴前面彈了一小段即興的曲子。他說：「我說不出來音樂是什麼，但我可以彈音樂。」